Yoga & Āyurveda: As Ciências da Auto-Realização e Auto-Cura

Fernando Liguori

O Yoga é uma das ciências espirituais mais extraordinárias que a humanidade descobriu. É uma jóia de grandes proporções com muitas faces cuja luz pode iluminar cada aspecto de nossas vidas. Voltando no tempo há mais de cinco mil anos, o Yoga é uma das tradições espirituais que manteve um desenvolvimento ininterrupto através da história. Compreendendo todos os aspectos da vida humana e do mundo natural, esta ciência espiritual pode revelar todos os poderes elevados que são acessíveis a nós, tanto interno quanto externamente.

Os métodos, práticas e técnicas yogīs cobrem todo campo de nossa existência – do físico, sensorial, emocional, mental e espiritual a mais elevada auto-realização. Inclui todos os métodos de alta evolução humana – posturas físicas, disciplinas éticas, controle respiratório, técnicas sensoriais, afirmações e visualizações, orações, mantras e complexas disciplinas meditativas. O Yoga compreende a natureza e sua relação com o universo físico, sutil e sem forma e o infinito ilimitado além do tempo e espaço, nos mostrando como eles existem dentro de cada um de nós.

Como o Yoga, que cresceu e se desenvolveu através dos tempos, a Āyurveda possui uma longa história construída sobre muitas camadas, uma rica diversidade e um desenvolvimento contínuo que a transforma em uma ciência relevante para todas as pessoas e todos os tempos. A Āyurveda é um dos mais notáveis sistemas de medicina holística no mundo. Ela cobre todos os aspectos da saúde e bem-estar – físico, emocional, mental e espiritual. Inclui métodos de cura através de dietas, ervas, exercícios e estilo de vida regulados por práticas yogīs e meditações. Com sua compreensão única da constituição individual, a Āyurveda provê um entendimento para que cada pessoa, de qualquer cultura, crie um meio de vida que esteja em harmonia tanto com o mundo da natureza quanto o nosso Ser mais elevado. Ela oferece saúde e desenvolvimento para todos os seres por sua profunda compreensão das leis naturais.

Seguindo os primeiros passos do Yoga, que hoje se encontra presente na maioria dos países e cidades do mundo, a Āyurveda está emergindo como um dos mais importantes sistemas globais de medicina corpo-mente. Ela nos ensina como entender a linguagem da natureza, a linguagem da vida, para que possamos viver em harmonia com o grande universo, não envolvendo somente nós mesmos, mas trazendo benefícios para todas as criaturas. A Āyurveda possui segredos não apenas para cura individual, mas segredos que enriquecem e curam toda sociedade, todas as criaturas e até mesmo todo o planeta.

O Yoga e a Āyurveda são ciências irmãs que se desenvolveram juntas e repetidamente se influenciaram através da história. Elas são parte integral do grande sistema védico de conhecimento. Este sistema declara que todo o universo é um Ser Único e que a chave para o conhecimento cósmico reside dentro de nossas mentes e corações. Como disciplinas Védicas, o Yoga e a Āyurveda operam juntas para intensificar seus benefícios em todos os níveis. Elas podem ser integradas a astrologia, arquitetura, música e linguagem para uma ampliação de suas aplicações.¹

O Yoga é em primeiro lugar uma ciência de auto-realização. Ele se preocupa com a prática espiritual, principalmente na forma da meditação, que nos leva para além do sofrimento e ignorância do mundo. Nos ensina como nos mover do corpo externo ou confinamento da identidade egóica ao Ser Imortal que reside dentro do coração. O Yoga provê a chave para o desenvolvimento espiritual que, em um sentido védico, é a aquisição do conhecimento de nossa verdadeira natureza além do tempo, espaço, morte e sofrimento.

A Āyurveda é em primeiro lugar uma ciência de auto-cura, cujo objetivo é aliviar as doenças do corpo e da mente. Isso não significa que a Āyurveda seja meramente um método de cura pessoal que não requer o auxílio de terapeutas e médicos. De fato, a Āyurveda diz que os médicos são indispensáveis para tratar as complexidades das doenças e as variabilidades da saúde. A Āyurveda como auto-cura está preocupada em restaurar nossa totalidade, a comunhão com nosso Ser Interior como último objetivo que é, em si, uma cura espiritual.

A Āyurveda trabalha aliviando as doenças corporais e mentais, promovendo bem-estar físico e psicológico. Mas o objetivo central da Āyurveda Clássica, como o Yoga Clássico, é a auto-realização – a mais elevada forma de auto-cura. A Āyurveda nos mostra como adquirir saúde plena, não através de prazeres externos, mas provendo uma fundação saudável e energia suficiente para seguir o caminho da auto-realização yogī.

A ligação entre o Yoga e a Āyurveda é o prāṇa ou a energia vital. O Yoga é a inteligência do prāṇa que busca grandes transformações evolutivas. A Āyurveda é o poder de cura que busca consolidar o sistema de vida que já foi desenvolvida. Juntos, Yoga e Āyurveda proporcionam uma completa disciplina que pode transformar nossa existência do físico aos níveis espirituais mais profundos de nosso Ser com extraordinária vitalidade e criatividade em todos os níveis.

Yoga & Āyurveda no Ocidente

Yoga é um termo comum no Ocidente atualmente; aulas de Yoga podem ser encontradas em muitas cidades. Contudo, a maioria das pessoas identificam o Yoga com as posturas físicas (āsanas) que são o aspecto mais evidente do sistema. As posturas podem servir como uma boa porta de entrada ao vasto templo do Yoga, mas elas não representam toda estrutura ou o elemento central do sistema. As pessoas que olharem para o sistema do Yoga com mais profundidade com certeza entrarão em contato com o aspecto mais amplo e espiritual da prática, tal como a entoação de mantras, a entrega ao divino e a meditação.

Similarmente, a Āyurveda é bem conhecida no Ocidente hoje em dia como um sistema especial de medicina natural. Existem centros ayurvédicos em muitas cidades. O herbário ayurvédico pode ser encontrado em muitas casas de alimentação natural e a idéia ayurvédica dos biotipos tem sido apresentada em muitos livros populares e revistas, tanto na área do Yoga, da Āyurveda e da alimentação natural. Contudo, o aspecto físico da cura ayurvédica através da dieta e ervas é apenas uma parte do sistema. Seu aspecto interno, a cura sutil do corpo e da mente (que inclui práticas yogīs e meditação), é outro e talvez o mais importante aspecto deste sistema de cura.

Muitos centros de Yoga oferecem terapias ayurvédicas e ambas as ciências são geralmente estudadas juntas. Contudo, muitas pessoas que foram apresentadas ao Yoga de um ponto de vista estritamente físico podem não estar conscientes da importante conexão entre o Yoga e a Āyurveda. Isso inclui também muitos professores de Yoga e yoga-terapeutas que não receberam treinamento em Āyurveda.

Tradicionalmente, na Índia, o Yoga lida com o aspecto espiritual da vida como um caminho de auto-realização. A Āyurveda, por outro lado, lida com as doenças físicas e mentais assim como a prescrição de um estilo de vida simples e natural. O Yoga como terapia tradicionalmente tem sido prescrito pela Āyurveda. Na verdade, O Yoga Terapia é ayurvédico tanto em terapia quanto em aplicação. Este é um fato que deve ser levado em consideração por aqueles que utilizam o Yoga com propósitos terapêuticos. Eles não devem ignorar os potentes benefícios dos insights ayurvédicos no Yoga Terapia. Eles devem aprender e compreender os efeitos ayurvédicos das práticas yogīs e não tentar meramente definir a cura yogī nos termos da medicina ou psicologia moderna apenas.

O estudo combinado do Yoga e da Āyurveda é muito importante para a compreensão de cada disciplina e para nos auxiliar a entender o todo da vida que ambas as ciências discutem com tanta profundidade. Restaurar a unidade do corpo, mente e espírito é o que todos nós buscamos, tanto individualmente quanto coletivamente.