Fernando Liguori
Discurso de abertura do seminário Yoga
& Meditação para Mente Cristã Ocidental no anfiteatro do CES-JF, 2011.
O que você grava na mente subconsciente, está programado
para se tornar realidade física. O pensamento dá a ordem e o subconsciente
cumpre. Por isso, você é o resultado dos seus pensamentos. Seu pensamento é o
meio pelo qual você está vivendo agora. Todo pensamento que o subconsciente
aceita como verdadeiro, ele move céus e terra para realizá-lo.
Você mesmo já teve sonhos, em outros tempos, que lhe
pareciam inatingíveis, mas hoje eles são realidade na sua vida. Para realizar
um sonho você deve criar forte convicção e não apenas alguma esperança.
Se você tem convicção, sua ideia surgirá, a
cada instante, eletromagnetizada, e essa força emocional sensibilizará o
subconsciente, fazendo-o agir na concretização desse desejo.
O sucesso chega para aqueles que têm certeza do sucesso e, consequentemente, caminham na
direção dele. Nunca diga que algo é impossível. Todo desejo reforçado pela fé
torna-se realidade física.
Para alcançar
A vida é uma festa e está aí de braços abertos para
acolher-nos carinhosamente e nos oferecer todas as dádivas. Isso é viver no
mundo dos sonhos, pois quem vive, sabe que todo sonho se torna realidade. Todo
sonho já é uma realidade mental que caminha a passos largos para a realidade
física. Mas é preciso sonhar e usar os meios certos para atingir
esse objetivo. É preciso querer uma coisa com o coração e sintonizar
a mente na mesma frequência do coração.
Se você é uma pessoa honesta, leal e de bom caráter,
mergulhe na abundância divina que jorra para você como uma chuva torrencial.
As riquezas do universo não são limitadas no sentido pregado pelos
economistas. As riquezas, no sentido metafísico, são inesgotáveis e todos
podem extraí-las para seu benefício e para benefício da humanidade. Quanto
mais você acredita nas riquezas infindáveis do universo, mais riquezas atrairá
para si. Quanto mais você acredita que as riquezas da terra estão à sua
disposição, mais rapidamente elas chegarão até você. Se existem ricos ao seu
redor e você é pobre, isto é a prova mais cabal de que você pode ser rico como
eles, e até muito mais se assim o desejar.
Você está pensando certo quando imagina – e a força do
subconsciente está na sua imaginação – a riqueza fluindo aos borbotões para
você, circulando por você e seguindo adiante. Você é o universo e, ao mesmo
tempo, é parte do universo. Receba os bens, use-os à vontade, transforme-os e
devolva-os à livre circulação novamente.
Você nasceu para viver na abundância. Esta é sua única
verdade. O resto é ilusão. E não é certo que só poderá progredir dando murro e
trabalhando como um mouro. Utilize seu talento, sua simpatia, sua
personalidade marcante e faça a riqueza fluir naturalmente para você.
Aproprie-se dela porque ela lhe pertence. Deseje o que é bom e este bem será seu.
O homem é aquilo que pensa o dia inteiro, porque é o fervor com que pensa que
faz o desejo tornar-se realidade física. É a lei da ação e da
reação. O pensamento é a ação e a resposta do subconsciente é a reação.
Diga muitas vezes ao dia, até impressionar vivamente seu
subconsciente: as riquezas de Deus estão
jorrando vivamente para mim e todas as minhas contas são pagas devidamente e
sempre serão pagas. Ainda me sobre a
abundância infinita. Sou imensamente grato ao Poder Supremo por fazer com que
o dinheiro sempre apareça para pagá-las e tomo o dinheiro necessário no meu
Banco Divino. A cada pedido, o Poder Supremo sempre me atenderá porque essa é
uma lei que nunca falha. Todo pedido
já vem junto com o provimento. É a lei da opulência. Sempre que peço,
já estou atendido.
O poder do pensamento
Como é o pensamento que aciona o poder do subconsciente, na
verdade pensar é poder. Acredite que você e Deus formam uma só
unidade todo-poderosa e por isso você irradia paz para todas as pessoas. Não
deve existir lugar para tristeza, mágoas, ressentimentos, solidão e
nervosismo. Esse enlace com a força divina nos fortalece para enfrentar a
vida. Isso é mudar o padrão dos pensamentos e, consequentemente, mudar os
rumos da própria vida.
A força da palavra
Hudyard Kipling disse: as
palavras são a droga mais poderosa da humanidade.
Algumas palavras que irradiam energia poderosa: amor, fé, sucesso, riqueza, paz, alegria, saúde, harmonia, vencer, eu posso, Deus, Força etc. A
repetição de uma palavra tem força, note como são utilizadas pelos meios de
comunicação. Uma curta frase, repetida muitas vezes como numa canção de
acalanto, tem poder. Veja a oração. Neste caso você está usando,
conjugadamente, duas forças poderosas: a força energética do pensamento (dhāraṇā) que tem a carga significativa
da palavra (mantra) e a força da
repetição (japa). Acredite na força
de suas palavras. Faça jorrar o conteúdo de cada palavra como
uma torrente irresistível, e verdadeiros milagres acontecerão.
A fé como lei do poder
mental
Durante toda a história da humanidade a fé tem sido o
grande suporte do homem. Todos os grandes líderes da Bíblia extraíram sua
força da fé. Só existe uma forma de acionar o Poder Infinito que é através da fé.
Não a fé no sentido de um sentimento vago, indefinido, esperança imprecisa,
mas fé no sentido de certeza de que seu pensamento é verdadeiro. Acreditar,
portanto, é aceitar definitivamente uma coisa como verdadeira.
A mente tem suas leis e seus princípios que nunca falham
quando usados corretamente. O pensamento cria, o desejo atrai e a fé realiza.
Isto quer dizer que tudo o que você pensa, deseja e acredita que
vai acontecer, acontece obrigatoriamente. Peça e receberá! É um
princípio simples, mas verdadeiro, porque todo pedido já traz, subjacente, o
recebimento. Quando se pede, automaticamente, já se está sento atendido, assim
como quando se bebe água, já se está matando a sede. O pedido existe para ser
atendido.
Entretanto, para ter seu pedido atendido, deve-se seguir o
princípio básico da fé: acredite que o seu pensamento é verdadeiro,
ou seja, que o seu pedido já está sendo atendido só pelo fato de ter sido
formulado. Permitir a dúvida, não acreditando que vai ser atendido, é mandar duas
ordens opostas e conflitantes ao seu subconsciente. E como seu
subconsciente é o seu subordinado todo-poderoso, que não discute ordens, que
não raciocina nem seleciona, vai ficar sem condições de realizar seu pedido.
Mandar duas ordens opostas ao subconsciente é o mesmo que não desejar ser
atendido. É por esse motivo que muitos pedidos e orações não são atendidos.
Quando aquilo que se
pede não é o que se queria
Observe que, sempre que o seu pedido não é atendido, é
porque você está fazendo duas orações opostas. Isso significa que você foi
atendido, só que negativamente atendido, porque, entre duas ordens opostas e
contraditórias, numa você acreditou muito mais do que na outra. E, nesses
casos, com certeza, você pôs muito mais emoção, muito mais energia, no
pensamento negativo.
Está errado, também, mentalizar durante dez ou quinze
minutos por dia aquilo que se deseja e passar o restante das vinte e três
horas e quarenta e cinco minutos mentalizando idéias de fracasso e
insegurança. Você precisa acreditar. Desfaça-se das barreiras negativas. A
sua mente é cósmica, e, através dela, você pode entrar em contato com todo o
universo.
Quando o subconsciente está ligado a sentimentos de medo,
de expectativa, de incerteza, tudo acontece ao contrário daquilo que se
deseja.
Ao pedir, veja a pessoa ou aquilo que deseja. Não se volte
para as imagens contrárias ao seu desejo. Fixe na mente apenas a imagem que
verdadeiramente deseja e o seu subconsciente reagirá de acordo com isso.
Ter fé é acreditar que a imagem colocada na mente se tornará realidade física.
E quanto mais direcionado for seu
pensamento, com mais força e rapidez vai ocorrer o resultado almejado.
É a fé que opera no subconsciente. Na realidade não é a religião, o objeto ou a imagem que
produzem o resultado, mas a crença que você tem de que esses
elementos produzem resultado é que fará com que as coisas aconteçam.
A fé é uma força irresistível imanente em você, no fundo, é a própria Força
Divina existente em você. Essa força não age movida por aparatos exteriores,
mas unicamente pelo seu pensamento. Lembre-se que acreditar é aceitar o seu
pensamento como verdadeiro.
Quando você acredita em alguma coisa o seu pensamento se
dirige apenas nessa direção e então aciona o Poder Infinito que está dentro de
você e o Poder Infinito cumpre. Então é o seu pensamento que se cria
na sua mente a capacidade de realização.
Premonições
Shakespeare disse: o
bem e o mal não existem, é o pensamento que os cria.
A sugestão é uma força difícil de resistir, mas toda pessoa
tem o poder de conduzir e reprogramar sua vida conforme o desejar. A criatura
humana, pelo fato de ter liberdade e capacidade de novas opções a cada
instante, pode, consequentemente, modificar qualquer premonição, por mais que
aquilo lhe pareça verdadeiro.
No momento em que acreditamos em premonições estamos dando
a outrem o poder de comandar nossa vida. Deixar-se influenciar é aceitar um
comando dado por outra pessoa para reger nossa vida. E se você permitir que o
seu subconsciente aceite, essa ordem vai realmente tornar-se realidade física.
Portanto, nunca dê a outrem um poder que é só seu. É você que deve conduzir
sua vida conforme sua determinação e não se deixar subordinar pelos fatos
aleatórios da vida. Se você acredita numa sugestão negativa dada por alguém,
na verdade não é esse alguém que está prejudicando você, é você mesmo que, ao
assumir uma sugestão estranha, adotou-a como sua, prejudicando-se.
Não acredite num destino fatalista. Você pode modificar o destino
a qualquer momento. Acredite que existe uma Sabedoria Infinita
dentro de você e invoque-a sempre para que ela o conduza pelo melhor e para o
melhor. Imagine-se transitando pela vida alegre e feliz e viva sua vida de
forma maravilhosa. Exerça você mesmo esse poder e então estará acima das
influências negativas. Ore, com convicção absoluta, esta prece: A Presença Infinita que está em mim e sabe
tudo sobre todos me guia e me protege, então nada de ruim poderá acontecer-me.
Nunca se perturbe e faça com que a Sabedoria Infinita, que habita o seu
íntimo, oriente você corretamente, na direção do amor, do sucesso, da
felicidade e da vida.
Agora faça uma limpeza geral na sua mente. Destrua a ponte
que o liga às influências negativas. Assuma você mesmo o comando do seu barco,
pois ninguém quer mais bem a você do que você mesmo, portanto
ninguém buscará com mais acerto o seu benefício do que você mesmo.
Medos
Todo pensamento de medo tem uma força magnética que atrai a
realidade. Os medos nos enfraquecem porque sufocam nosso talento, achatam
nossa personalidade, aniquilam a liberdade e a nossa autoconfiança. Não se
deixe vencer pala crítica. Elas partem, muitas vezes, de pessoas que não estão
bem consigo mesmas. São pedaços da doença de outras pessoas que não podem se
alojar dentro de nós. Seja você. Deixe-se guiar pela Sabedoria Infinita que
está no seu íntimo e siga em frente de cabeça erguida, sem se
intimidar com comentários destrutivos. Acreditar no nosso próprio pensamento é
acreditar que temos, dentro de nós, a Sabedoria Infinita. É confiar nela. Se
há uma voz dentro de você, que gosta de você que quer seu sucesso e sua
felicidade, é essa voz que você deve ouvir. Se desprezarmos aquele
pensamento que é nosso, corremos o risco de ver, mais tarde, com magistral bom
senso, precisamente aquilo que sempre pensamos e sentimos, e seremos forçados
a receber de outrem, envergonhados, nossa própria opinião. Deixe que os outros
pensem como quiserem. Apenas não permita que decidam num mundo que é apenas
seu.
Não tenha medo de perder o amor. Quando duas pessoas se
amam, são como duas metades que se juntam de forma tão unitária que ninguém
pode separar, a não ser vocês mesmo. É só cultivar e o amor continuará até o
fim dos tempos. Mas o mais importante é que você nunca perderá o amor em seu
coração. Se o seu amor se foi, saiba que você pode perder o amor do outro, mas
jamais perderá o amor verdadeiro que habita seu coração. Este sempre existe em
você, é inesgotável e tende, por sua própria essência, a encontrar a sua outra
parte. Não se feche e não sufoque. É na liberdade que o amor mais se
desenvolve. Se você deseja ter um amor na vida, também é verdade que existe
alguém que deseja amar uma pessoa exatamente como você. Você é como uma metade
que está atraindo outra metade, cuja união e fusão formam uma unidade
perfeita. Só o que você precisa fazer é atrair o seu amor para você o
verdadeiro amor de sua vida. Acione o seu radar. E assim tudo acontecerá.
Não tenha medo do fracasso. Ligue sua mente no sucesso e
terá sucesso. O negócio que você abriu é outro e nada tem a ver com o
anterior. Para você criar uma imagem positiva mais forte, fixe sua mente
naquilo que realmente almeja. Amplie essa visão e dê muita luminosidade a ela.
Vá em frente com coragem, entusiasmo, dinamismo e inteligência. Ponha na
cabeça que aquilo foi talhado para você e sinta-se uma pessoa bem-sucedida.
Aja como se já estivesse na posse daquilo que você almeja. Você é um
vitorioso. O pensamento positivo atrai a realidade positiva. Use suas energias
para progredir e confie na Sabedoria Infinita que habita sua inteligência.
Essa é uma nova mentalidade para encarar a vida de frente.
Não tenha medo de envelhecer. Tudo tem o seu encanto. À
medida que os anos avançam, você passará a contemplar o mundo de um pedestal
mais alto e, na medida em que diminuem os seus espaços exteriores, ampliam-se,
consideravelmente, os seus espaços interiores. Então nada há para se perturbar.
Os valores mais fortes da vida, que mantêm uma pessoa
vigorosa, sadia, jovem, produtiva, não envelhecem nunca. São o amor, a
alegria, a paz de espírito, a bondade, a generosidade, a sabedoria, o poder
mental, a felicidade, a lucidez e o ideal. Você tem a idade dos seus
pensamentos. Você só envelhecerá quando parar de sonhar.
O poder da auto-sugestão
A corrente positiva e a negativa coexistem. Nada dá certo
para quem está mergulhado na corrente negativa e tudo acontece para quem está
envolto na corrente positiva. Por isso é necessário fazer uma reprogramação
mental porque o homem é aquilo que pensa.
Pela auto-sugestão você pode determinar que o seu
subconsciente alcance o que você deseja. É no subconsciente que residem o
Poder Infinito e a Sabedoria Infinita, que agem de acordo com as impressões
recebidas de forma marcante e unívoca, transformando as ordens recebidas em
realidade física.
Então a sugestão é uma força muito poderosa que deve ser
utilizada em seu benefício. Ela pressiona o botão do subconsciente e o faz
abrir as comportas do poder e da sabedoria. Ela tem mais força do que a
própria realidade e torna a mente subconsciente submissa, impotente para
confrontar-se contra ela. É por isso que a sugestão pode curar e
pode adoecer uma pessoa. Pode enriquecê-la e pode empobrecê-la. Pode erguê-la
e pode rebaixá-la.
Um método simples e prático para trabalhar a auto-sugestão
é a repetição de uma resolução, como por exemplo: todos os dias, sob todos os pontos de vista, vou indo cada vez melhor.
Essa afirmação deve ser feita de olhos fechados, com sentimento e de forma que
você possa ouvir as próprias palavras e disso convencer-se. Os melhores
momentos para esse exercício é à noite, deitado, quando você está querendo
pegar no sono e de manhã, quando você recém acordou e ainda está em estado de
sonolência. Faça a sua própria oração, pedindo tudo o que você deseja. Essa
sugestão, repetida em momentos estratégicos, lhe dará resultados maravilhosos.
Quando a vontade e a imaginação estão em conflito é
sempre a imaginação quem vence. E quando a vontade e a imaginação
estão de acordo, multiplica-se o poder e a força tanto da vontade quanto da
imaginação. Então o uso da imaginação lhe auxilia a alcançar o que deseja. A
imaginação sempre vence a vontade. É por isso que lhe acontece na vida não
tanto o que você quer que aconteça, como o que você imagina que vá acontecer.
A imaginação e a sugestão geram a realidade porque acionam o subconsciente
nessa direção. Toda ordem que você manda para o subconsciente com
determinação, ele trata de realizar.
Muitas vezes você se queixa de que não consegue as coisas
que mentaliza, mas se esquece de que há uma dicotomia nos seus pensamentos. Se
você se programa para um determinado lado, mas acha que está mentindo para si
mesmo, está mantendo duas forças lutando dentro de si, cada uma querendo
impor-se ao subconsciente. Nesse caso, o que você deve fazer é optar
racionalmente pelo caminho melhor e procurar impô-lo ao seu subconsciente pelo
método da repetição, afastando a imagem negativa. Você já aprendeu
que se mandar duas ordens conflitantes para o seu subconsciente ele tornará
realidade aquele comando que estiver mais carregado de emoção, mesmo
que essa emoção tenha origem no medo!
Passado
Não adianta se amargurar recordando o passado porque ele
não vai mais voltar. Isso é desperdício de energia que poderá ser aproveitada
em outra nova empreitada. Também não queira antecipar o futuro porque vai
igualmente desperdiçar energia. A vida é hoje, é o presente, é o agora.
Você é o que está vivendo agora, por isso é importante organizar-se de forma a
sentir-se bem no presente.
Futuro
Para assegurar um futuro maravilhoso, basta viver o
presente de maneira maravilhosa. Aquilo que você semeia hoje, irá colher
amanhã. Plante o sucesso e colherá sucesso. Nada há de incerto no futuro
porque ele é a resposta do seu presente. Só cuide para semear no seu coração e
na sua mente, sementes sadias e de alto astral porque o subconsciente não
seleciona os pensamentos assim como a terra não seleciona as sementes que nela
são jogadas. Nunca semeie fracasso. Viva o presente intensamente, com fé e
confiança total. Se você acredita em si, seu futuro será um sucesso. Não
cultive problemas. Expulse-os da mente e eles desaparecerão. Esqueça-os e eles
ficarão na poeira da estrada. Negue-os e eles se evaporarão. Defina o que você
quer da vida e siga por essa estrada. Você chegará lá com absoluta certeza. A
mente subconsciente responde de forma infalível ao que for programado.
Pedido e atendimento
Todo o que pedires a Deus, em oração, crendo que haveis de
alcançar, alcançareis. Trata-se de uma lei universal e, consequentemente,
infalível como o são a lei da física da mecânica, da eletricidade, etc. Isso
vale para qualquer pedido: amor, saúde, paz interior, casa, carro riquezas,
felicidade, harmonia, inteligência, memória, emprego, viagem, alegria, calma,
segurança interior, coragem, sensibilidade, intrepidez, sucesso etc. Para
tanto é necessário, antes de tudo, pedir. Pedir para que o Poder
Infinito tenha definido, sabendo o que você quer realmente. Isso porque Deus
sabe o que é melhor para você, mas deu-lhe a liberdade para escolher. Também
esse pedido tem de ser feito em estado de oração, portanto, ao pedir,
recolha-se para dentro de si mesmo e procure descer às profundezas de sua
mente para que sua oração chegue mais límpida. Quanto mais profunda a sua
concentração e mais passiva estiver a sua mente consciente, mais fortemente
você gravará no subconsciente o seu pensamento. Como em estado de profundidade
mental diminuem as reações contrárias da mente consciente, com mais
facilidade e segurança você crê que vai alcançar o que pedir. Este é um
requisito para o atendimento: crer que, só pelo fato de pedir, já está sendo
atendido. Crer é ter certeza. Quando você duvida, está mandando duas
ordens contrárias ao subconsciente: uma é a ordem daquilo que você deseja e
pede e a outra é o sentimento hesitante de que talvez não seja atendido.
Quando você vai retirar o dinheiro do banco, basta
preencher corretamente o cheque, ter crédito e entregar o cheque ao caixa, não
é mesmo? A partir daí você fica só esperando o dinheiro com a tranquilidade e
certeza absoluta de que o receberá. Pois é assim que deve fazer quando pedir
algo ao Poder Infinito. Crie o sentimento de certeza de que, só pelo fato de
pedir, será atendido. Assim, livre de preocupações, de dúvidas, de medos, de
incertezas e de ansiedades, você alcançará o que almeja. Toda oração é infalível.
O mundo ao seus pés
Um verme rastejante. Sinta como é poderoso e livre!
Seus anseios de amor e felicidade, seus desejos de viver em abundância e na
saúde perfeita são normais e legítimos. Este mundo cheio de belezas e riquezas
foi criado também para você. Use a Força Divina e terá o mundo a seus pés. Use
o Poder Infinito que está dentro de você e será um triunfador. Use a Sabedoria
Infinita que está em você e saberá chegar aonde deseja. Mergulhe na Presença
Infinita e nada de mal poderá acontecer-lhe. Proclame, com vigor, para você
mesmo: eu sou um vencedor. Assim é e assim será!
Tudo o que você determinar, com convicção, ao
subconsciente, ele realiza. Aí está sua arma. À noite, ao entrar em estado de
sonolência, repita, repita, repita: eu
estou em paz, estou alegre, dormirei um sono saudável e reparador e amanhã
acordarei bem disposto, feliz e tranqüilo, em perfeita saúde física e mental.
Está feita a sua programação. Faça assim todas as noites e o subconsciente
aceitará a sugestão. Isso é assumir o comando da sua mente e não permitir que
nenhum pensamento aventureiro lance mão de você. Comece a imaginar-se – a
força da mente subconsciente é a imaginação – sorridente, alegre, calmo, bem
humorado, vitorioso e em ótimo estado de saúde. Agradeça a incrível aventura
de estar vivo neste universo particular, saudando os filhos, os amigos, os
familiares. Sinta-se uma pessoa agradável, benquista, admirada e querida por
todos. Repita: bom-dia, bom-dia, bom-dia e levante-se em estado de vibração
interior. Vá até a janela, respire o ar puro do amanhecer e saúde o céu, os
pássaros, as plantas,o sol ou a chuva e as pessoas que já estão circulando na
rua. Diante do espelho, sorria para si mesmo e diga que gosta muito de você.
Fale da sua admiração pela sua coragem, pela sua valentia, pela sua
honestidade. Cante, dance e seja uma pessoa admirável e bem sucedida. Pronto,
está gravado em você um novo padrão positivo de pensamento e de vida.
Recorra também à visualização (manas-kriyā). Visualize-se praticando aquilo que quer que
aconteça. Quanto mais claro e vivamente puder imaginar os detalhes, mais profundamente
experimentará aquela situação que está determinando à sua mente. Relaxe os
músculos e respire profundamente. Todos os grandes atletas de nível
internacional e outras pessoas capazes de performances admiráveis são
visualizadores. Eles veem, eles sentem, eles experimentam antes a situação que
enfrentarão depois. Mas todos eles começam com um objetivo em mente. Crie uma zona confortável interna. Depois,
quando você chegar diante da situação, já estará tão familiarizado com ela que
vai sentir-se seguro para lidar com os fatos com maestria.
A meditação
São quatro os estados de consciência: nível beta, nível
alfa, nível teta e nível delta. O cérebro emite minúsculos impulsos
eletroquímicos e a maior ou menor frequência dessas pulsações ou ciclos é que
vai determinar o seu estado de consciência. Quanto mais elevada estiver a sua frequência
mental, menor será a sua capacidade. Quanto mais baixa a frequência cerebral,
maior a sua capacidade. Beta é o estado mental em que você se encontra agora.
É o estado de vigília, é o estado máximo da mente consciente. Representa,
portanto, o mais alto ciclo cerebral. Correspondendo a uma média de 21 ciclos
por segundo. O pânico, o susto, o nervosismo, a ansiedade podem, no entanto,
elevar esse ciclo até 60 ciclos ou mais. Observe que, quanto maior a sua frequência
cerebral, menor e a sua capacidade mental, a tal ponto de a frequência máxima
poder gerar um branco total na mente
ou até mesmo paralisá-la. A aceleração da sua frequência cerebral faz diminuir
proporcionalmente a sua lucidez mental, bloqueando a sua inteligência. E nesse
ciclo cerebral a mente não raciocina bem. É no relaxamento que a mente passa a
funcionar melhor. Quando a pulsação cerebral se aproxima dos 21 ciclos volta a
ser possível um raciocínio lógico e analítico.
Mas o ideal para o nosso trabalho é o estado de alfa.
Entrar em alfa é descer ao estado de relaxamento profundo, mantendo a mente e
o corpo, através de técnicas adequadas, em paz, calmo, sem tensões físicas e
emocionais. Pode-se descer ao nível alfa não só através do relaxamento
profundo, como também pela meditação, pela contemplação, pela oração. Nesse
estágio, o ritmo cerebral se situa entre 7 e 14 ciclos por segundo. Nesse
nível mais profundo, aumenta o campo da sua inteligência, da sua memória, da
sua criatividade, da sua inspiração, da sua percepção sensorial e
extra-sensorial e a sua intuição é aguçada. Toda programação mental que você
fizer em nível alfa sensibilizará de modo efetivo o seu subconsciente, pois
quanto mais profundamente gravar uma determinação ou desejo no subconsciente,
mais rápido e fortemente ele cumpre. O nível alfa é, portanto, o nível ideal
para reprogramação mental.
Entrando em alfa
Sente-se confortavelmente em uma
postura meditativa.
Faça os últimos ajustes em seu corpo.
Descanse as mãos sobre os joelhos em cin ou jñāna-mudrā.
Procure relaxar, respirando
profundamente algumas vezes.
Concentre sua atenção nas diversas
partes do seu corpo e vá relaxando uma por uma.
Sinta em cada parte de seu corpo uma
sensação de formigamento ou leveza, dando a impressão de que seu corpo se
esvai.
Vá da sola dos pés até o couro
cabeludo, incluindo todos os órgãos internos.
Sinta a mente leve, límpida, em paz e
calma, sinta o coração iluminado e feliz, cheio de boas intenções positivas.
Saboreie uma perfeita interação entre
sua mente, seu coração e seu corpo e sinta-se mais leve, leve como a flutuar
num mundo maravilhoso e sinta a serenidade de um lago azulado.
Relaxe mais e mais (pausa).
Agora você está em condições de se
programar, de mandar alguma ordem para o seu subconsciente, está em condições
de estudar e resolver problemas.
O nível teta é ainda mais profundo e é o último nível que
você atinge em estado de consciência. O ritmo cerebral fica entre 4 e 7 pulsos
por segundo. É como se você estivesse em estado de sonolência, mas ainda está
em consciência, embora em baixa frequência. Por sinal, quanto mais baixa é a freqüência em estado de consciência, maior é a
energia mental. Quanto mais diminui a fronteira entre a mente consciente e
a mente subconsciente, mais você se aproxima da Sabedoria Infinita, do Ser e
da Mente Cósmica.
Aproveite então à hora em que vai dormir e deixe-se
adormecer com o pensamento ligado naquilo que você deseja solucionar. Você
obterá a resposta do subconsciente e essa resposta nunca pode ser errada. O
nível delta é o do sono. Nesse estado a mente consciente não atua. Mas você
pode programar-se para sonhar a solução de um problema, para alcançar a
resposta de uma questão e assim por diante.
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